• Wpisów: 171
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 8 dni temu, 21:17
  • Licznik odwiedzin: 23 403 / 967 dni
 
creative30
 
Rowerek stacjonarny 20 minut rano
Rowerek stacjonarny 20 minut po południu
Rowerek stacjonarny 20 minut wieczorem

24327661-Portrait-of-sporty-young-woman-with-muscular-body-looking-at-camera-confidently-Fitness-female-posin-Stock-Photo.jpg

Chciałabym mieć taki brzuch jak dziewczyna na zdjęciu to za jakieś 40 kg może się uda.Od jutra wracam do Chodakowskiej i ćwiczeń na brzuch bo na nim najbardziej mi zależy a teraz marchewka i woda żeby nie było marchewke jem tylko wieczorem po treningu żeby coś przekąsić bo strasznie mnie ssie.W trakcie treningu wypijam butelke wody myślę że tyle wystarczy powtarzam jem zdrowo zero słodyczy i cukru smażę tylko jajecznicę ale to tak dwa razy w tygodniu do tego kromka chleba to jest max a tak to królują warzywa.Wiem że powinnam zamienić ziemniaki na np.ryż ale nie potrafię muszę zjeść te 3 ziemniaki do warzyw inny smak jest wtedy uwielbiam po prostu pycha.

Nie możesz dodać komentarza.