• Wpisów: 171
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 8 dni temu, 21:17
  • Licznik odwiedzin: 23 403 / 967 dni
 
creative30
 
Rower 1 godzina
699a2dd148068448bae6001d510e.jpg

Dzisiaj rower w sumie wcale się nie zmęczyłam to chyba nie zbyt dobrze.Muszę się jutro przygotować na małą katorgę bo jutro aerobik czyli wycisk totalny już się przyzwyczaiłam że ćwiczę godzinę ale mimo to ledwo stoję po takim intensywnym treningu.Jeśli chodzi o jedzenie to ostatnio króluje jajecznica i takie chlebki typu wasa podjadam sobie ciągle.Pije butelke wody dziennie plus 3 kawy ale nie słodze kurczę staram się wyeliminować kawę ale na razie zostaje.Całkowicie wyeliminowałam herbate a to dlatego że słodziłam więc od 2 miesięcy nie pije.Od 8 miesięcy nie jem słodyczy trochę mi tęskno ale moja cera bardzo się poprawiła od kiedy nie jem więc super.Czasami ale to tylko tak raz lub dwa razy w miesiącu pozwolę sobie na pizze moją ulubioną 4 sery z biedronki jest przepyszna i czasem zbłądze ale to naprawdę rzadki przypadek.Wieczorami jem marchewkę,jabłko albo banana zwłaszcza po treningu mnie ssie.W czwartek wracam do Chodakowskiej i ćwiczeń na brzuch bo z nim mam spory problem jest mega duży:(

Nie możesz dodać komentarza.