• Wpisów: 144
  • Średnio co: 9 dni
  • Ostatni wpis: wczoraj, 21:22
  • Licznik odwiedzin: 30 544 / 1391 dni
 
creative30
 
Pora na małe podsumowanie roku.W sumie przez rok schudłam 18 kg ważyłam 118kg teraz moja obecna waga to 100kg czyli muszę jeszcze zrzucić 50 kg żeby dojść do wagi jaką kiedyś miałam.Potrwa to jakieś 3 lata bardzo długo ale wiem że potrzebuje tej zmiany.Schudłam 18 kg ale nadal jestem gruba tak wyglądam obecnie
odchudzanie 1.JPG

Ważę bardzo dużo bo aż 100kg kiedyś bo nie tak dawno jakieś 4 lata temu ważyłam 50 kg mimo że jadłam normalnie no czasami słodycze też były nie powiem to zaczęłam drastycznie tyć w rok 20 kg i tak się uzbierało,poszłam do lekarza a ten stwierdził że to niedoczynność tarczycy i przepisał leki i od tej pory jest lepiej.Swoje odchudzanie zaczęłam w styczniu wraz z nowym rokiem nowe postanowienie-schudnąć.I zaczęłam pierwsze co poszłam do dietetyka ale ta dieta nic mi nie dała więc zaczęłam szukać alternatywy ,zaczęłam jeść warzywa trzy razy dziennie całkowicie wyeliminowałam cukier i chleb i to był mój sukces.Do tego ćwiczenia
stretching-dynamiczny-cwiczenia-rozciagajace-przed-treningiem_3352550.jpg

Chciałabym ćwiczyć 2-3 godziny dziennie ponieważ to mój jedyny ruch w ciągu dnia jestem na rencie i praktycznie nie wychodze z domu.Zaczynałam od Chodakowskiej teraz jest to gimnastyka całego ciała.Szukam na youtube filmów z ćwiczeniami np.z hantelkami i ćwiczę mam nadzieję że uda mi się zwiększyć ćwiczenia.
Chciałabym mieć takie ciało jak skończę
0d6bdb636116f844859b2d899fb121ea,62,37.jpg

Wiem że to potrwa trzy lata jestem na to przygotowana.Motywację i siłę czerpię ze zdjęć dziewczyn którym się udało to mnie najbardziej motywuje do działania.
A więc zaczynamy...

Nie możesz dodać komentarza.