• Wpisów: 23
  • Średnio co: 45 dni
  • Ostatni wpis: 30 dni temu, 22:05
  • Licznik odwiedzin: 25 129 / 1085 dni
 
creative30
 
rowerek stacjonarny 1 godzina
Ciąża-Spinning_stacjonarnerowerytreningowe.pl_.jpg

Powiem wam że ciężko mi idzie.
Niestety ale taki godzinny trening strasznie daje mi w kość.
Ale co zrobić trzeba ćwiczyć.
Wynalazłam w necie trening całego ciała z Mel B nie wiem czy polecacie te ćwiczenia.
Cały trening trwa 40 minut i można się przy nim spocić.
Zastanawiam się nad nim ale nie wiem po prostu czy dam radę.
Z Chodakowską nie wytrzymuje 45 minut więc nie wiem czy z Mel B. dam radę.
Ale pora się przekonać może jutro spróbuję no zobaczymy.
Co do jedzenia to rano jem jajecznicę z 2 jaj a na obiad warzywa:1 ziemniak 5 brukselek garść groszku 5 bób i 3 brokuły polane oliwą z oliwek i doprawione pieprzem i solą.
Mówię wam pyszyne będe tak jadła nawet jak schudnę.
Uwielbiam to połączenie smaków pychotka...

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    ćwiczenia z lekkim obciążeniem i duuużą ilością powtórzeń dają najlepsze efekty, skóra się lepiej zachowuje itd do tego rowerek i w miesiąc- dwa inna dziewczyna ; )
     
  •  
     
    @tica: dziękuję za wiarę bardzo potrzebuje wsparcia to bardzo ważne przecież muszę schudnąć 43 kg to nie jest mało ale wiem że się uda jestem zmotywowana potrzebuje tylko czasu.Daj mi czas...
     
  •  
     
    Ja bardzo lubię ćwiczenia z Mel B, dają efekty. Natomiast nie cierpię warzyw typu brokuł, a w wielu mieszkanach warzyw takich np do zrobienia na parze są. Wiesz, że ja w Ciebie wierzę i trzymam kciuki :)
     
  •  
     
    Obiad to totalnie nie moje smaki :o
     
  •  
     
    Mel B ma większe tempo ale nic nie stoi na przeszkodzie żebyś wciskała pauzę i odpoczywała przez chwilę :)