• Wpisów: 146
  • Średnio co: 9 dni
  • Ostatni wpis: 6 dni temu, 10:54
  • Licznik odwiedzin: 30 890 / 1411 dni
 
creative30
 
To już mój 7 dzień z TurboFire i nie chce się poddać to coś nowego.
Zawyczaj takie programy kończyłam po 3 dniach ale ten jest inny lepszy.
Nie wiem jaki będzie efekt ale jak narazie to najlepsze ćwiczenia jakie wykonywałam.
Polecam z czystym sercem tylko żeby jeszcze efekty były imponujące to już wogóle będzie bomba.
Chciałabym ćwiczyć 2-3 razy dziennie ale jakoś nie mogę się zebrać wtedy na pewno efekty by były lepsze.
Jeszcze zobacze może coś mi się przestawi w mózgu że będzie tryb zapindalam z ćwiczeniami no zobaczymy...
61u+LcNumkL._SL1000_.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    @creative30: Ja ważę "ciut" mniej od Ciebie. Marzy mi się schudnąć 15 kg, ale po wcześniejszych niepowodzeniach brak mi motywacji. :/
    Świetnie czułam się po "skalpelu" Chodakowskiej. :) Efekty były zerowe, ale robiłam na "mus". :/
     
  •  
     
    Cwiczysz już tydzień więc do dwoch seri dziennie możesz zwiększyć ;) powodzenia ! :*
     
  •  
     
    Twoje myślenie, że ćwiczenia 2-3 razy dziennie dadzą lepszy efekt naprawdę jest błędne. Ten program stworzył ktoś, kto się na tym zna i założę się, że jest rozpisany na jeden trening dziennie z minimum jednym dniem wolnym albo z lżejszą aktywnością. I naprawdę nikt tego tak nie rozpisuje, żeby ludzie chudli wolniej a dlatego, że przetrenowanie jest po prostu złe dla Ciebie, Twojego odchudzania i zdrowia.
     
  •  
     
    @Ach2017: znam ten ból też odchudzałam się i rezultat był mizerny ale zmieniłam dietę i ćwiczenia i schudłam w rok 18 kg było ciężko ale warto ważę obecnie 100kg i walczę dalej chce schudnąć jeszcze 40 kg
     
  •  
     
    Skoro nie możesz się zebrać to odpuść. Na "mus" nie uda się, tylko na "chcenie". Próbowałam schudnąć kilka lat temu intensywnie ćwicząc i jeżdżąc do tego na rowerze plus dieta. Jedyny efekt jaki osiągnęłam to problemy z kolanami. :/