• Wpisów: 94
  • Średnio co: 13 dni
  • Ostatni wpis: 4 dni temu, 19:13
  • Licznik odwiedzin: 28 879 / 1329 dni
 
creative30
 
Rano
Rower stacjonarny 40 minut
Ćwiczenia z hantlami 40 minut
Wieczorem
Rower stacjonarny 40 minut
Ćwiczenia z hantlami 40 minut razem 50km

Uff kolejny dzień dałam radę wstaję o 6 rano i o 7 już ćwiczę
Jest naprawdę dobrze czuję że coś robię
Mam obciążenie 2 kg,3kg i 6 kg jest ciężko ale jakoś powolutku przyzwyczajam się do ciężaru
Staram się jeść zdrowo zero słodyczy nie pije herbaty bo musiałabym słodzić więc pije z sokiem,kawa oczywiście bez cukru
Myślę że tym razem jestem na dobrej drodze z ćwiczeniami
damskie-pompki-na-kolanach-jak-je-robic-zeby-ujedrnic-biust_3352514.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego