• Wpisów: 121
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis: wczoraj, 12:42
  • Licznik odwiedzin: 29 719 / 1358 dni
 
creative30
 
Hantle 40 minut(obciążenie 2kg,3kg,6kg)



Kolejny dzień za mną strasznie się ciesze że ćwiczę chociaż jestem po chorobie i nie mam jeszcze takiej siły jak zwykle ale jest dobrze
Jem warzywa na parze marchewka, brokuł, brukselka i ziemniaki wszystko na parze taką jem kolacje na obiad schabowy a na śniadanie jogurt białkowy
dyptyki-athletic-kobieta-i-mezczyzna-z-hantlami.jpg

Cały czas się mocno motywuje nie mogę przestać muszę działać
Jeśli chodzi o ćwiczenia z hantelkami to ćwiczę maksymalnie na brzuch przed ćwiczeniami smaruje brzuch balsamem i mam taki specjalny roller z jakby kolcami i daję po brzuchu żeby lepiej się spalał tłuszcz

Nie możesz dodać komentarza.