• Wpisów: 86
  • Średnio co: 14 dni
  • Ostatni wpis: 22 dni temu, 20:48
  • Licznik odwiedzin: 28 351 / 1295 dni
 
creative30
 
Hantle 40 minut(obciążenie 2kg,3kg,6kg)



Kolejny dzień za mną strasznie się ciesze że ćwiczę chociaż jestem po chorobie i nie mam jeszcze takiej siły jak zwykle ale jest dobrze
Jem warzywa na parze marchewka, brokuł, brukselka i ziemniaki wszystko na parze taką jem kolacje na obiad schabowy a na śniadanie jogurt białkowy
dyptyki-athletic-kobieta-i-mezczyzna-z-hantlami.jpg

Cały czas się mocno motywuje nie mogę przestać muszę działać
Jeśli chodzi o ćwiczenia z hantelkami to ćwiczę maksymalnie na brzuch przed ćwiczeniami smaruje brzuch balsamem i mam taki specjalny roller z jakby kolcami i daję po brzuchu żeby lepiej się spalał tłuszcz

Nie możesz dodać komentarza.