• Wpisów: 85
  • Średnio co: 14 dni
  • Ostatni wpis: 6 dni temu, 21:39
  • Licznik odwiedzin: 27 953 / 1263 dni
 
creative30
 
nordic walking
40 minut rano
40 minut po południu
40 minut wieczorem
Hantle (2kg,3kg,6kg)
40 minut rano
40 minut po południu
40 minut wieczorem
justyna.jpg

Jak widzicie na zdjęciu najbardziej problem mam z gigantycznym brzuchem i z nim walczę.
Zaczęłam ćwiczyć 4 godziny dziennie 2 tygodnie temu wynik 2.300kg mniej i 5 cm w brzuchu
Wydaje mi się że to dobry wynik
Jeśli tak dalej pójdzie będe tracić 4 kilogramy miesięcznie czyli fajnie
Jem bardzo mało same warzywa praktycznie 5 posiłków dziennie czyli tak zdrowo
Ćwiczę 4 godziny dziennie codziennie nie ma że sobota czy niedziela ja ćwiczę i centymetry lecą to najważniejsze

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego