• Wpisów: 121
  • Średnio co: 11 dni
  • Ostatni wpis: wczoraj, 12:42
  • Licznik odwiedzin: 29 719 / 1358 dni
 
creative30
 
nordic walking
40 minut rano
40 minut po południu
40 minut wieczorem
Hantle (2kg,3kg,6kg)
40 minut rano
40 minut po południu
40 minut wieczorem
piekny-brzuch.jpg

Wstawiam teraz wpis bo kończę ćwiczyć o 10 tej wieczorem i jestem już padnięta
Jak schudnę będe miała figure jak na zdjęciu bo mam duży biust więc tak to będzie wyglądało
7 cm z brzucha w niecałe 3 tygodnie to mój wynik z wagą jest różnie bo zamiast tłuszczu robią mi się mięśnie które sporo ważą ale nie przejmuje się tym
Ważne że cm spadają
Jem małe posiłki ale do 5 dziennie i pije zwykłą wodę
Motywacja mnie nie opuszcza oglądam zdjęcia metamorfoz figury i mi lżej jakoś
Walczę o chociażby 1 cm mniej i staram się jak mogę
Jeśli myślicie że grubasowi kg szybciej spadają to jesteście w błędzie
Ja każdy kg muszę sobie wypracować ,ciężko ale jak widze jak spodnie robią się za duże to czuję dumę

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego